Jumitusta

Parin viikon fiiliksiä. Hieman turhamainen olo, sillä paino heittelee miltei samassa.. Parhaillaan kerkes käydä jo 78.1 painossa vaan jälleen pompannut melkeen 79 kiloon vaikka ravintoneuvojan ohjeita noudatan. Liekkö kerryttänyt nestettä lihaksiin kun oon altiivisemmin aloittanut jumppaamaan, vaikuttaako tulevat naistenvaivat, vai rankaseeko kroppa vklpun "mättöpäivästä" jonka join sokerittomana kylläkin alas. Lupa on käydä kertaalleen kuukaudessa ulkona, jopa se yöpizzakin jäi baarin jälkeen ostamatta..
Sovittiin että katsotaan vielä ens viikon loppupuolelle että alkaako paino putoamaan vaikko ei. Jos muutosta ei tapahdu, niin alamme pelaamaan hiilareilla ruokavaliosuunnittelussa.
Saapa nähä, fiilikset meinaa olla aika matalalla. Vaan periksi ei anneta! Haavelein iltaisin karkeista ja roskaruuasta ja välillä tuntuu että tekis mieli nakata hanskat tiskiin. Tällekkin aamua totesin miehelle, että oon tuomittu olemaan aina ikunen läski. Itsetuntoon ottaa tämmönen. Vaan onneksi ympärillä on ihmisiä jotka tsemppaa (ja kasvattaa myös psyykettä kun kysellään joko niitä herkkuja haluaisin). En aijo luovuttaa, olen aina ennen elämässä niin tehnyt :)

Tälle aamua meni alas raikas smoothie!
-1 prk Skyr rahkaa
-3dl mansikoita ja mustikoita
-loraus vettä ja marjakeittoa (sokeroimaton)
-puolikas banaani
-hieman cashew-pähkinöitä

Hyvää ja maistuvaa nam!